Навіны
-
Прадстаўляем рэвалюцыйную стойку для фітнесу - змяненне гульні ў хатніх трэніроўках
З ростам папулярнасці хатніх трэніровак аматары фітнесу заўсёды шукаюць інавацыйнае і зручнае абсталяванне.Сёння мы рады прадставіць вам Fitness Rack, рэвалюцыйнае рашэнне для фітнесу, якое накіравана на змяненне таго, як вы трэніруецеся ў камфорце вашага дома.Чытаць далей -
Сталёвы клуб: Адраджаецца тэндэнцыя ў функцыянальным фітнесе
У эпоху, калі тэндэнцыі фітнесу пастаянна прыходзяць і сыходзяць, адна старадаўняя прылада для трэніровак вяртаецца і захапляе аматараў фітнесу ва ўсім свеце: Steel Club.Першапачаткова папулярызаваны старажытнымі персідскімі воінамі, гэта ўніверсальнае абсталяванне робіць свой след у сучасным фітнес-салоне ...Чытаць далей -
Прадстаўляем інавацыйнае электроннае паліто Kettlebell: рэвалюцыйны фітнес-інструмент
У апошнія гады ў фітнес-індустрыі назіраецца ўсплёск новага інавацыйнага абсталявання, прызначанага для паляпшэння трэніровак і агульнага самаадчування.Сярод гэтых наватарскіх вынаходніцтваў гіра ў электронным паліто змяніла гульню ў свеце сілавых трэніровак.Спалучэнне сучасных тэх...Чытаць далей -
Усё, што вам трэба ведаць пра бамперы
У той час як у шырокай публікі можа ўзнікнуць вобраз тых, хто займаецца мёртвай цягай, з гартанным рыкам шпурляючы штангу праз дошкі падлогі, праўда менш карыкатурная.Алімпійскія цяжкаатлеты і тыя, хто імкнецца імі быць, павінны больш клапаціцца пра сваё абсталяванне і абсталяванне, нават калі не...Чытаць далей -
10 лепшых трэніровак з гірай для таго, каб падцягнуцца
гіра - гэта ўніверсальнае абсталяванне, якое выкарыстоўваецца для трэніроўкі цягавітасці, моцы і сілы.Гіры з'яўляюцца адным з лепшых інструментаў для практыкаванняў, якія падыходзяць для ўсіх - пачаткоўцаў, вопытных атлетаў і людзей усіх узростаў.Яны зроблены з чыгуну і маюць форму гарматнага ядра з п...Чытаць далей -
Якія перавагі выкарыстання асабістага трэнера?
Вы імкнецеся дасягнуць сваіх фітнес-мэтаў, тады вам, напэўна, цікава, як вы можаце падняць свае трэніроўкі на новы ўзровень.Хаця ёсць некалькі шляхоў, якія можна выкарыстоўваць для аптымізацыі вашай фітнес-праграмы - напрыклад, паляпшэнне дыеты або ўключэнне новых практыкаванняў...Чытаць далей -
Цяжкая атлетыка для фітнесу
Паходжанне ўздыму можна прасачыць да пачатку запісанай гісторыі, дзе цікавасць чалавецтва з рэальнымі магчымасцямі можна знайсці сярод розных старых кампазіцый.У многіх старажытных кланаў у іх быў вялікі камень, які яны спрабавалі падняць, і першы ...Чытаць далей -
10-хвілінная размінка з гірай, каб абудзіць мышцы і суставы
Разагрэў цягліц перад трэніроўкай паляпшае рухомасць і прадухіляе траўмы.Аўтар выявы: PeopleImages/iStock/GettyImages Вы чулі гэта мільён разоў раней: размінка - самая важная частка вашай трэніроўкі.І, на жаль, гэта тыпова...Чытаць далей